晚上失眠严重，难以入睡，睡眠质量差，求中药治疗方法。
保密 | 0个月 2025-03-07 13:07:06
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健康咨询描述： 晚上老是睡不着怎麽办，也打盹，闭眼就是睡不着，有时候想事，有时候没有，基本到天亮一晚上睡两小时左右
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗不经常有一单一单的
想得到怎样的帮助：吃什么中药好
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2025-03-07 13:08:01 我要投诉
您好，失眠情况较为常见。从中医角度看，可能是心脾两虚、肝郁化火、痰热内扰等原因所致。建议您可以尝试服用一些具有安神作用的中药，如酸枣仁、柏子仁、远志等，但具体用药需根据具体情况辨证论治。同时，您要注意调整生活习惯，避免睡前过度思考，保持心情舒畅。睡前可适当进行放松活动，如泡热水脚、听舒缓音乐等。如果症状持续不缓解，建议您及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。
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