糖尿病的预防

      您好： 建议复查空腹血糖,糖耐量试验.如果随机血糖大于等于11.1 mmol/L可确诊糖尿病.( 需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊糖尿病.( 需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）.正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L,正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,考虑为糖尿病（需另一天再试）.(排除应激状态外,如感染,外伤）.糖尿病是一个终身疾病,需要终身治疗,目前医学水平还达不到根除,主要是通过各种方法控制血糖,延缓并发症的发生.糖尿病患者一经确诊,就要正规治疗.血糖波动会造成机体器官的损害,加速并发症的发生.糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您早日康复!
      

      预防措施：
      (1)防止和纠正肥胖.
      (2)避免高脂肪饮食.
      (3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.
      (4)避免或少用对糖代谢不利的药物.
      
      (5)积极发现和治疗高血压,高血脂和冠心病.
      (6)戒除烟酒等不良习惯.
      (7)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定.
      
      

      病情分析：
      糖尿病预防
      一,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!
      二,性生活有规律,防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素.有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病.
      指导意见：
      三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc,Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支.）
      生活护理：
      四,多加锻炼身体,少熬夜.
      糖尿病是一种常见的多发病,在我国目前大约有2000-3000万糖尿病患者.此病到目前为止是一种不能根治,但可以良好控制的疾病.如果在专科医师的指导下,正确运用好现在的三类基本疗法,包括饮食,运动,降糖药物在内的综合疗法,而进行终生性治疗,绝大多数患者可以如正常人一样生活,工作,颐养天年.糖尿病患者应学会自我保健知识,积极预防各种慢性并发症发生,发展,避免致残,致死,从流行病学资料来看,如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl),餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl),糖化血红蛋白〈8%者极少发生并发症,亦是延缓其发生,发展的有效措施.所以糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖,坚持治疗达标的原则,才是治疗糖尿病的根本保证,不能偏听,偏信社会上的“游医”所谓“包医,根治糖尿病”的谬论.
      
      
      以上是对“糖尿病的预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友,糖尿病的预防应注意以下几点：1.平时生活要有规律,否则生物钟乱了容易引起内分泌紊乱.尽量不要熬夜.
      2.适当的运动量,现在的人体力活动相对3.减少,平时要有意识的锻炼身体.
      3.持积极乐观的生活和工作态度,现在生活压力大,要懂得调整情绪,精神不要太紧张,时刻保持好心情,遇事不要着急,不要生气.
      指导意见：
      4.粮食,肉蛋奶,蔬菜,水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡.
      5.应该做到常测体重,如果体重增加了,热量肯定摄入过量,这时就应检讨你的食谱并增加运动.
      6.尽量不吸烟,不喝酒.
      生活护理：
      祝你早日康复