怎么样健康长胖

      病情分析：
      应少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担。
      指导意见：
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。另外，空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。
      

      病情分析：
      您的情况很有可能是由于先天因素造成的
      指导意见：
      如果您一直是这种状况，不必担心，建议您多坚强锻炼，这样会有好的食欲，吸收更多的营养，
      
      以上是对“怎么样健康长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！