太肥胖了想减肥

      病情分析：
      对于减肥来说，最绿色的方法就是运动，如果没有恒心是绝对减不下来的
      指导意见：
      管住嘴、迈开腿，平时饮食多吃青菜类，避免食用高脂肪类，只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果。所以说运动是减肥最好的办法也是最佳的选择。

      病情分析：
      你好对于体重的减肥 最好的办法还是控制饮食 平时注意饮食的清淡 高脂肪的食物不要摄入
      指导意见：
      同时增加体育锻炼 服用中药或者是减肥茶等都是通过制造腹泻 来减肥的 还是有一定的副作用的 你说的醋精也是有一定减肥效果 但是效果不明显 还是要控制饮食 多运动
      医生询问：
      你好请问还有其他不明白的地方吗

      病情分析：
      您好！
      喝醋减肥是挺流行的，有效果的。
      指导意见：
      另外你可以运动减肥。进行有氧运动，比如跳绳、游泳等。
      以上是对“太肥胖了想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在肥胖是困扰了很多人的一个问题。
      指导意见：
      网上也有很多减肥的方法，不过有效的实在是少之又少。建议你如果真的想要减肥的话，还是要靠少吃饭，多运动，这样比较健康。只要能够坚持下来肯定会有效果的。千万不要因为盲目的追求快速减肥而使身体不健康。

      病情分析：
      您好：您这样的情况很可能是您内分泌失调导致的。
      指导意见：
      至于您说的吃醋，这是不科学的，但是可以促进胃消化，一定程度是可以的，祝您减肥成功！

      病情分析：
      你好，别喝，太伤胃了，一切都没有身体重要的，我也在减肥，要不咱俩结伴也行，呵呵
      指导意见：
      你可以用水果带餐的方法，先开始不能适应的话，可以只在晚餐时进行。然后注意早饭一定要吃的健康有营养，午饭不可以吃太多，大概7分饱就好了。最后，必要的小运动一定不可以少。但切忌不可为图快而过量运动，这样不但不会达到好的瘦身效果，反而会给你的身体增加负担。正确的方法应该是找到适合你，而你本人有比较乐意的小运动，并长期坚持下去。（我个人比较喜欢动感强的舞蹈）还有哦，减肥就像你长胖一样，不是一朝一夕的事。只有坚持不懈的努力，才能换来满意的成果。
      

      病情分析：
      建议通过健康的方式进行减肥。
      指导意见：
      在饮食上不要吃淀粉，包括甜食，肉类食物都不要碰。还有要多运动。
      以上是对“太肥胖了想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先祝福你健康，这个还是要段锻炼啊，还有肥胖就是在晚上最快。
      指导意见：
      你好，你喝那个不是说不可以，就象喝减肥茶一样，建议你还是食疗比较好，给你一个方子，晚上不要吃饭，饭是指馒头米饭之类的。早上坚持锻炼，饮食少吃油腻的，夏天是减肥最好的时候，晚上可以吃点水果不吃其他的，这样是健康发减肥方法。祝福你。

      病情分析：
      您好！肥胖分为单纯性肥胖或是继发性肥胖。
      单纯性肥胖是指无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的肥胖，它属于非病理性肥胖。单纯性肥胖症与年龄、遗传、生活习惯及脂肪组织特征有关。平常我们所见到的许多肥胖者，大多数属于这种肥胖。
      继发性肥胖由其它疾病引起或是其它疾病的表现之一的，称为继发性肥胖。继发性常常都有内分泌和代谢因素存在，故又有称为内分泌性肥胖。
      指导意见：
      根据以上描述，不管是什么原因引起的分胖，三年胖了40斤，只在晚上睡前喝醋（不能喝醋精）是不行的，也必须要控制饮食，经常锻炼身体，每天最好能原地慢跑40分钟以上，少吃含热卡高的食物，保持身体能健康的减肥就可以。禁忌吃减肥药。祝你健康快乐！

      增加体育锻炼,，每天慢跑，骑自行车，您说的吃醋减肥，这是不科学的