减肥很久都没有效果

女 | 21个月 2010-07-15 07:01:27 2人回复来自

健康咨询描述：内为了减肥吃的非常非常少，结果一点都没瘦，斤数一点不降，现在放假回家，每天早上跑步四十分钟，晚上呼啦圈四十分钟，还能做到早上吃好，中午吃的也不多，晚上几个月来从来不吃饭但是，一周了体重不降十分郁闷啊

想得到怎样的帮助：告诉我原因，解决措施

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2010-07-15 08:16:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在的体重是？在运动的时候你的饮食情况怎么样啊？
      指导意见：
      目前有一种比较安全的减肥营养素，叫做左旋肉碱，效果还不错

孙尧医生主治医师擅长: 急性腹痛，急性胃炎、阑尾炎、肠梗阻急性胰腺炎、肝帮助网友：393称赞：57

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2010-07-15 08:24:04 我要投诉

      病情分析：
      您好，你可能处于一个平台期。
      指导意见：
      减肥是一个漫长的过程，重在坚持，少食只能控制不胖，只要坚持运动，肯定会有效果，比如围度小了，或者人感觉轻松了，关键还要有个好心情，总是郁闷的话肝郁也不利于减肥。