失眠好几天了

      病情分析：
      您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
      指导意见：
      可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      您好，您是一个单纯的失眠症
      指导意见：
      这是不是和您工作上和心情上有压力造成的有关呢，如果没其他原因，建议您吃些安神的药如：安神补脑口服液、宁神补心片等，晚上睡前可以加服安定片
      
      以上是对“失眠好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      导致失眠原因有很多，有的是与内科疾病有关，如：心脏病、气喘、甲状腺亢进等
      指导意见：
      睡前饮食适度 睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。