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瘦人吃什么能长胖?

女 | 22岁 2010-08-08 23:36:25 3人回复 来自

健康咨询描述: 食欲差,吃什么都没味,人看起来很憔悴,皮肤暗黄无光
从小就一直是这样,从没有长多一点肉过
主要就是吃不下,我1米58体重却只有37KG,从来没有胖过
肝很正常,因为在工厂里上班都要先体检的,胃就从来没有检查过
我很爱睡觉但也很多梦,只要一睡着就做梦,不论是白天学是晚上,自从我记事以来都爱做梦,什么梦都能做,有时候还一个接一个的做

想得到怎样的帮助:改善食欲,长胖点

医生回复区

高聪
高聪 麻城市龙池桥办事处卫生院   医师 擅长: 原发性高血压,糖尿病,脑梗塞,慢性心力衰竭,慢性支 帮助网友:2355
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2010-08-08 23:59:31 我要投诉

      病情分析:
      食欲不好,跟个人精神状态和胃肠道吸收有关!
      指导意见:
      有以下建议:
       1、作息一定要有规律,如果作息没有规律就会影响内分泌失调,影响肠胃对营养物质的吸收。
       2、饮食一定要有规律。
       3、要多喝水,每天起床喝一大杯水,清理肠道里的垃圾,又美容。多喝水,人体水份充足,加上一些适量的活动身体,自然新陈代谢加快,食物也消化得快。
       最后就是多运动了,这样能提高自己的身体功能,也能改善自己的精神状态,而且能改善食欲。运动之后进食,不但肠胃容易吸收。
       希望这些对你有帮助!
      

吴桂卿
吴桂卿 江门市人民医院   护师 擅长: 营养不良,原发性高血压,急性气管支气管炎,肠胃炎 帮助网友:1299称赞:11
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2010-08-09 00:04:52 我要投诉

      病情分析:
      你这是因为脾虚造成的·你可以服食健脾丸调理
      指导意见:
      另外·你的情况要少吃多餐·适当多吃高脂食物
      适当运动一下·增大食欲
      睡觉前·喝上一杯热牛奶
      

唐飞
唐飞 安徽省胸科医院   主治医师 擅长: 呼吸、消化系统相关疾病及气道内疾病的介入诊疗。 帮助网友:624称赞:112
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2010-08-08 23:54:20 我要投诉

      病情分析:
      你好。治疗体瘦先要排除因甲亢,肝病,肾病以及肿瘤等多种慢性病.
      指导意见:
      如果不是肠吸收问题,那就应改变个人饮食习惯,注意个人生活卫生,饭前喝小碗汤后再吃饭,每口饭都要细嚼30下以上再咽.饭后再喝小碗汤帮助消化.不要挑食,按时按量用餐.多吃蔬果,多喝白开水,还有最好做到每天排一次大便,肠胃畅通了,吃什么都香,都可以消化吸收,营养好自然就会长胖的.
      做梦应该没有大的问题,祝你健康,好吗?
      
      以上是对“瘦人吃什么能长胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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