失眠去过很多医院失眠入睡困难半睡半醒睡在床上老想动

男 | 24岁 2010-10-02 19:03:19 1人回复来自

健康咨询描述：失眠去过很多医院失眠入睡困难半睡半醒睡在床上老想动左臂老酸

曾经的治疗情况和效果：看过中医一点效果都没有也看过西医去过精神医院医科大学附属医院刚开始有效果后来都没效果反复治疗3-4年最近失眠比以前严重以前是半睡半醒现在是彻夜清醒有事半睡半醒还清醒过来有进入睡眠状态治疗差不说还老清醒一个晚上都这样

想得到怎样的帮助：睡眠质量提高

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2010-10-02 19:05:56 我要投诉

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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