你好!是不是有什么心理压力或者生活中遇到什么问题了吗?现在由于某种原因已经导致了你失眠多梦,长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状,大脑得不到合理充足的休息就会头晕脑胀、反应迟钝和思维混乱等,调整好心态积极主动地面对生活和工作,学会自我缓解压力,多活动多和身边的人沟通交流,必要的时候用中药治疗,中药标本兼治还可以安神养心,祝健康快乐!黄金钟
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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