怎么才能长胖

      病情分析：
      你好好，饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
      指导意见：
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      

      病情分析：
      这个需要合理的饮食结构，适度的锻炼！想一蹴而就是不可能的！
      指导意见：
      最好制定一个合理的食谱及训练计划，是有身体机能调节好了才是最健康的！
      
      以上是对“怎么才能长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！