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肥胖四五年了,只是肚子大点,其他的地方都很瘦和正常人一样

保密 | 0个月 2011-03-05 16:58:33 2人回复来自

健康咨询描述：肥胖四五年了

化验、检查结果：少吃饭减肥效果快么？

曾经的治疗情况和效果：只是肚子大点，其他的地方都很瘦和正常人一样

想得到怎样的帮助：怎样快速剪掉肚子上的脂肪呢？（不吃减肥药的情况下！！！）喝奶吃鸡蛋回增胖么？

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晴天小帅医其他帮助网友：9472称赞：1656

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2011-03-05 17:00:04 我要投诉

我建议你多锻炼，多喝水，饮食上控制高热量，高脂肪的食物的摄入，另外可以服用一些左旋肉碱

2011-03-05 17:02:31 我要投诉

多锻炼，多喝水，饮食上控制高热量，高脂肪的食物的摄入，可以服用一些左旋肉碱

华玉婷其他帮助网友：1366称赞：265

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2011-03-05 17:00:18 我要投诉

      病情分析：
      您好  首先：减肥我不提倡盲目的节食既痛苦还容易营养不良导致身体亚健康状态
      多吃蔬菜水果补充必要的氨基酸及维生素。
      指导意见：
      有一个方法：每天三顿饭正常吃，但是切记每天的饭都是要不米饭配蔬菜，或者蔬菜配肉
      也就是说肉可以吃，但是不可和主食搭配
      千万不可严重的节食，否则身体会呈现亚健康状态得不偿失。祝您减肥成功！