一直睡眠不好,因为最近考研成绩出来,么考好
健康咨询描述： 一直睡眠不好，因为最近考研成绩出来，么考好。所以感觉压力大，工作也还米有找。晚上总是睡不找。寝室同学一丁点声音，都会惊醒，手机充电的灯光也不能有，不然也睡不找。
曾经的治疗情况和效果： 原来吃安神补脑液，效果一般
想得到怎样的帮助：怀疑可能会的精神方面的疾病，希望有什么特别有效的药物能治疗
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病情分析：
你好，从你的描述看，是由于你考研没有考好，压力大等心理精神因素引起的失眠，药物治疗的效果比较差。
指导意见：
治疗上，首先要生活规律，白天不要睡觉;其次要放松心态，如果有心情不好，压力大，自己不能控制的话，最好去看心理医生，做个心理疏导。可以适当的配合药物朱砂安神丸，安眠药等对症治疗。祝健康！
医生询问：
多梦吗？有晚上睡觉出汗吗？
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“一直睡眠不好,因为最近考研成绩出来,么考好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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