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吃黄瓜可以减肥吗

女 | 20岁 2011-03-25 10:32:18 2人回复来自

健康咨询描述：我今年20岁，身高1.56米，体重却有140斤，一直都有在减肥，可是是越减越肥，现在有同学叫我一天吃几条生黄瓜说是可以减肥，我想知道是不是真的吃生黄瓜就能减肥？要怎样吃才正确？

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你好，吃黄瓜对于减肥也是有效果的，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

盛全城滨州复退军人医院医师擅长: 处理各类急诊问题帮助网友：41657称赞：3384

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2011-03-25 10:33:51 我要投诉

      病情分析：
      黄瓜中含有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，减肥的效果好。
      指导意见：
      虽然有效果，但肯定不能当主食了，要减肥还得适当运动，注意饮食，健康才是关键，不要为了减肥而减肥。