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凡事总是往坏处想总是不开心怎么改变自己这种性格

女 | 30岁 2011-03-26 23:05:15 2人回复来自

健康咨询描述：凡事总是往坏处想总是不开心

想得到怎样的帮助：怎么改变自己这种性格

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2011-03-27 00:10:59 我要投诉

首先，你不要跟自己说，性格是很难改变的。在我的经验中，不是性格很难改，而是因为他们最后都没有坚持下去。我觉得，你应该拓宽自己的社交圈子，制定适当的计划，树立一个短期的目标，多微笑，宽容的对待别人，给自己创设一个良好的氛围。有什么不开心的，找一个你信赖的人倾诉一下，相信会好很多的。希望对你有帮助。

晴天小帅医其他帮助网友：9472称赞：1656

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2011-03-26 23:06:21 我要投诉

树立自信心，多锻炼，注意休息，保持开朗的性格