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本人身高165,体重只有48,6KG

保密 | 0个月 2011-04-02 00:57:05 2人回复来自

健康咨询描述：本人身高165.体重只有48.6KG..非常瘦..睡眠质量非常差.胃口很好..希望可以长肥点

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zhaohuan928 其他帮助网友：17633称赞：3802

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2011-04-02 00:57:59

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

2011-04-02 01:16 ask16105340db 追问

我听说甲状腺素高的人比较容易饥饿..我也是吃得很饱(两碗饭)但是很快就觉得饿了(一两个小时左右).还有就是怀疑消化系统不是很好..请问做哪几项检查比较清楚?谢谢

dang998 其他帮助网友：13724称赞：1463

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2011-04-02 00:58:13

瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.

2011-04-02 01:19 ask16105340db 追问

你好..我是属于比较挑食的人..好吃可以两碗多.不好吃的话一碗就不想再吃了..还有我对咸菜,萝卜干之类的比较感兴趣..光咸菜也可以吃两碗饭