我想减肥,所以一天吃的很多,一天吃得很少
保密 | 0个月 2011-04-03 09:40:41
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健康咨询描述： 我想减肥，所以一天吃的很多，一天吃得很少，导致现在肚子很撑，在这减肥期间，我吃了很多辣椒，还有健胃消食片。可是现在大便排泄不出来了，只会放屁。请问，这是为什么呀？
想得到怎样的帮助：我想请您告诉我这是为什么，应该怎样做才能排泄出来？
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2023-01-07 13:38:01 我要投诉
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
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