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整晚上谁不着,是怎么回事,哪的原因?

女 | 41岁 2011-07-14 08:02:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 有六七年了,睡觉特别轻,有点动静就睡不着。中医院

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:想让专家看看,是什么原因导致的失眠,睡眠不好,要怎样才能像正常人一样的睡觉!

医生回复区

黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2011-07-14 08:03:17 我要投诉

      病情分析:
      大多您这样的情况和精神因素关系最大,很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。
      指导意见:
      如果情况比较严重的话,最好的办法是采取中医调理,药物相对来说安全性要好,对身体没什么副作用。建议您可以自己买点灵芝煲汤喝,也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。另外,多补充点维生素B族,对提高睡眠质量也是很有帮助的。
      

张树昆
张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周 帮助网友:47380称赞:3
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2018-02-05 16:23:55

      你好,问题分析,根据你描述的症状初步分析可能是气血不足,精神压力大,过度劳累或用脑过度等原因引起的。指导意见,建议请有经验的中医为您诊治,对症用药,平时保持心情舒畅,注意劳逸结合,不要过度劳累。适当锻炼,多到户外运动,多晒太阳。
      

小黑子队
小黑子队 其他 擅长: 泌尿外科 帮助网友:25145称赞:1750
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2011-07-14 08:04:28 我要投诉

      病情分析:
      您好,这种情况考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的。
      指导意见:
      1.生活调理:生活有规律,按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶;2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用;3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做!
      
      以上是对“整晚上谁不着,是怎么回事,哪的原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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