我应该怎么健康减肥？
男 | 16个月 2011-07-23 17:29:36
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健康咨询描述： 不知道瘦多少斤，肚子胖的我很难受看见自己肥胖就恶心痛下决心减肥+长个子我节食了一段时间了大约有34天了吧吃了2天左旋肉碱不过是假的我就没吃
想得到怎样的帮助：想健康的瘦大腿长高点瘦肚子和胸部赘肉我是青少年我不想吃药我有优良的身体才不吃药脏身体，想通过运动减肥这几天没怎么吃饭头昏脑胀的难受死了耐力不如以前了以前可以跑到40分钟现在只能10多分钟就不行了
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2011-07-23 17:30:09
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
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