晚上1个人睡不着

      病情分析：
      你好，你的情况属于失眠的情况。
      指导意见：
      可以吃一些调节神经的药物，改善睡眠质量。你的情况应该视神经衰弱症状，应逐步改善，
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，影响晚上睡眠的原因应该有很多，您首先可以自查下，然后慢慢去改善。
      指导意见：
      另外您还可以借助一些方法帮助自己提高睡眠质量，如散步、和人同租、晚上固定时间看书等等，如果您清楚原因，欢迎随时来问。
      医生询问：
      

      病情分析：
      请问您的年龄和性别是？方便告诉我么，因为这可以帮助我判断疾病。如果是女性更年期，失眠烦躁是由于身体内环境激素波动的结果。如果是青年，可能和压力精神紧张有关。如果是老年，神经衰弱的可能性较大。
      指导意见：
      建议您平时多些户外活动，参加体育锻炼可以提高睡眠质量。此外，平时生活作息要规律，饮食合理，保持乐观心态。失眠可以慢慢好的。
      医生询问：
      
      以上是对“晚上1个人睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。
      指导意见：
      可以去每天跑跑步，锻炼锻炼身体，放松心情，应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
      医生询问：