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晚上容易失眠

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2011-11-18 15:53:32 1人回复来自

健康咨询描述：这已经是十几年的习惯了，晚上一直不太睡的踏实，以前入睡都要很长时间才能睡着，现在的话基本晚上十点左右就想睡了，但很容易醒，白天么有时想睡觉，而且整个人精神也不太好，记性差，

曾经的治疗情况和效果：有时会喝点安神茶，但也不起什么作用，所以也没坚持喝下去

想得到怎样的帮助：不知道是不是肾虚才这样的，我应该怎么保养身体，身体是不是缺少什么
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吴冬萍医师擅长: 中西医结合治疗妇科疑难杂症,优生优育,肿瘤,月经失帮助网友：8919称赞：6

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2011-11-18 15:53:58 我要投诉

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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