心里长时间抑郁，怎么办

      病情分析：
      你好，依你所说，不能确定你就是抑郁症的。
      指导意见：
      你要面对现实，不管发生了什么不幸，我们都应该正确的面对，不能逃避，试着从痛苦中走出来，可以换一下环境，重新开始新的生活。你要相信自己，发自内心想改变，才能成功。
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好,建议您平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，
      指导意见：
      保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。多参加社交活动 祝您健康
      医生询问：