经常失眠，咋办性别：女年龄：40

女 | 40岁 2012-02-07 14:10:15 4人回复来自

健康咨询描述：经常失眠，咋办
性别:女
年龄:40

严重失眠，头痛，眼胀痛，做梦，健忘
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
检查说是脑供血不足，吃过调理神经的药，效果不好

想得到怎样的帮助：
咋回事，怎样治疗

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早春二月天其他帮助网友：3003称赞：96

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2012-02-07 14:10:29 我要投诉

失眠也是好调理的，可吃安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。百合做汤经常饮用，可收立竿见影之效。

韩联生医师擅长: 各科的常见病多发病能够及时正确的诊断和及时的处理帮助网友：45098称赞：1866

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2012-02-07 14:15:16 我要投诉

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春天的风0 其他帮助网友：2565称赞：59

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2012-02-07 14:10:44 我要投诉

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      以上是对“经常失眠，咋办性别：女年龄：40”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！