健康咨询描述: 我现在即将要毕业了,本来我开始找工作是很有信心的,但是几个企业就把我刷下来了,所以我的心情一直都是很糟糕的,现在导致我的睡眠质量特在极具的下滑,有时候都一直失眠到很晚。
想得到怎样的帮助:这个现在治疗失眠的药物有什么?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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