失眠多梦中成药

      如果你想喝汤药，你就要到专门的中医医院去就诊，不要去大型的正规的医院，不要去私人的诊所，医生会根据你的脉象给你进行调整用药。
      建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用少量的谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好！根据你情况的描述，首先要找到失眠的原因，解决困惑，减轻压力，保持心情舒畅，白天进行适当的运动，可服用安神补脑液或枣仁安神胶囊。