失眠怎么办
健康咨询描述： 你好专家，我今年29岁，自己经验一间美容店，一开始生意还是不错的，但是在今年旁边开了一间新的美容店，导致很多客户流失了，每天我都以为这件事犯愁，时间久了导致我晚上失眠，我想问下医生我失眠应该怎么办？
想得到怎样的帮助：怎样治疗失眠？
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好，失眠属于神经衰弱，与精神紧张和工作生活压力大有关系的，
指导意见：
治疗建议口服谷维素，安神补心丸，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。3.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。4.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。5.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。6.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。7.睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。8.核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。9.睡前1小时，用保温杯冲泡莓茶200－300毫升，可提高睡眠质量；X
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
医生在线免费咨询
