晚上吃什么水果减肥

      您好！
       菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。
       西红柿 ：既是水果也是蔬菜 ,它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。
       苹果 ：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
       草莓 ：草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。
       此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。
      

      你好，这种情况来说，过多的吃水果也是可以增肥的，所以说在夜间即便是吃水果的话也要少吃，一般是含糖量少的一些水果是比较适合的。
      

      你好，很高兴为你解答，基本上水果是在两餐之间吃比较好，饭后两小时，饭前一小时，上午吃水果有利于消化，入睡前吃水果不利于消化，尤其纤维含量高的水果。
      
      以上是对“晚上吃什么水果减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答问题，建议你晚上可以使用橙子或者猕猴桃这类水果，既有助于补充多种维生素，还有利于减肥，希望我的回答能帮助你。