那种减肥效果好

女 | 21岁 2012-04-03 15:39:31 3人回复来自

健康咨询描述：你好，我最近吃了不少油腻的东西然后突然就胖了5斤，马上就要到夏天了，我特别的想减肥，可是现在减肥的产品太多了我不敢尝试，想知道有什么不吃药还可以减肥的好办法、

想得到怎样的帮助：你好，请问那种减肥方法的效果好？谢谢

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2019-09-05 13:09:25 我要投诉

你好，很高兴为你服务，饮食十运动结艾米粒瘦包外敷可以帮到你，它是一款中药制成的药包，只在身体上敷用，不口服。副作用小。是通过调理达到瘦身的一种产品。祝亲天天好心情！

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2018-02-28 07:06:28 我要投诉

想减肥一个要控制嘴巴，第二个要加强运动。你每天早餐可以计划着吃。喝点奶，加一个鸡蛋还可以适当的加点水果。中午吃饭吃一点粗纤维的素菜加点瘦肉，晚餐更是要尽量少吃可以吃点芹菜对虾仁炒。总之，要控制一天总热量的摄入。

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2018-02-28 07:14:09 我要投诉

      指导意见：
      加强一定强度的运动，规范的饮食控制，总能量的摄入，长期的坚持的话，就能够达到减肥的目的，营养也是要均衡的，减肥的本质就是身体的能量负平衡

      以上是对“那种减肥效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！