失眠怎么办

男 | 40岁 2012-04-12 20:09:00 2人回复来自

健康咨询描述：你好，大夫，我最近失眠了，基本都快十多天没有睡一个好觉了，可能是由于孩子闹离婚的事情闹的，请问我这个年纪一旦失眠能治好吗，要怎么治疗呢，谢谢

想得到怎样的帮助：失眠要怎么治疗叱，谢谢

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2018-03-19 22:26:01 我要投诉

你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。睡前可以服用一杯热牛奶

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