如何快速运动减肥

女 | 25岁 2012-04-24 21:06:45 3人回复来自

健康咨询描述：大学马上就要结束了，现在在实习，因为我的身材很不好，和我的身高完全不成比例，所以考虑到以后找工作的形象分，想马上开始减肥，有什么好的方法呢

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      你好，减肥就是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要一个过程和时间，并不是一蹴而就的事情，需要靠平时的运动和锻炼，饮食上的控制，少吃肥甘油腻以及零食。坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。

      以上是对“如何快速运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！