减肥效果最好的

女 | 45岁 2012-04-25 19:50:22 1人回复来自

健康咨询描述：我的女儿还是一位在校的大学生，前不久打电话给我说她最近一段时间一直在减肥，但是她的减肥的效果不是很理想，所以我打算请问医生给我推荐一个减肥效果最好的减肥方法

想得到怎样的帮助：减肥效果最好的减肥方法是怎的么

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2018-06-01 13:54:16 我要投诉

您好，减肥不能影响健康，建议科学健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，坚持下去，体重就会减轻，祝您健康。

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