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多喝水会减肥吗

女 | 22岁 2012-04-25 22:57:17 2人回复来自

健康咨询描述：我想减肥很久了，可是做运动吧，老是坚持不了几天，一点毅力都没有，节食呢又觉得太亏待自己了，而且我喜欢吃甜食，每天摄取的热量太高了，很难减轻体重，这两天老听室友说什么喝水减肥法，我倒是觉得挺适合我这种懒人的。

想得到怎样的帮助：请问平时多喝点水是不是就能减肥呢？

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2018-04-19 14:08:32 我要投诉

你好，很高兴为您解答问题，减肥没有捷径，必须靠饮食的控制，还有运动锻炼。喝水是不减轻体重的。希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。

张慧枣庄美年大健康体检服务有限公司滕州健康体检中心副主任医师擅长: 肺炎，肺癌支气管扩张，慢性支气管炎帮助网友：15676

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2018-04-19 14:13:10 我要投诉

您好，平时多喝水是没有办法减肥的，而且会造成身体的浮肿，一定要摄入的热量，小于消耗的热量才能够减肥的，这种情况下，建议你用酸奶泡一下燕麦片，吃饱腹感特别强，而且热量很低，代替主食效果很好的