减肥反弹怎么办

      你好，想要减肥，需要长期坚持，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
      

      你好，根据你的描述，减肥成功以后又反弹了，那么要从头开始，而且要更要加大运动量，控制饮食。没有别的什么好办法。减肥成功以后，最忌讳大吃大喝，假如即使有偶尔一两餐大吃大喝之后也要进行增大增加运动量，来消耗之前吃进去的热量。
      

      你可以试试芬兰艾森，我十一要结婚了，我九月份的时候着急减肥为了婚纱而买的减肥药，现在已经半个月了，瘦了8斤，我再瘦5斤就很满足了，期待啊，要不然我一万多的婚纱就浪费啦，呵呵！芬兰艾森不错我吃了2个月瘦了10公斤本来以为会拉个半死,结果还好并没有发生.从没有吃过中?提炼的东西所以一开始只有凭着试试看的心理.没想到真的瘦了.我朋友们也很多在吃芬兰艾森的.他们都有瘦下来哦!有的瘦的快,有的瘦的较平稳.我是有
      
      以上是对“减肥反弹怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！