我体重180斤，想减肥，请问问有什么又快

      病情分析：
      您好，很乐意为您解答，当我们身上出现了一圈又一圈肥肉时，最大的梦想就是让它消失，那么减肥的方式有很多，最终还是要选择健康的方式。
      指导意见：
      那当然是建议不要轻信广告减肥药。这些药物大多为保健品，没有实际效果，而且有的还有副作用，最健康的方式就是规律的饮食，劳逸结合，乐观心态，坚持体育锻炼，只要坚持一定还来完美的身材，祝福您
      

      病情分析：
      这个你要坚持运动的，以及就是不要吃肥腻食物。还有就是，你可以喝决明子荷叶茶。
      指导意见：
      或者喝乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，早饭要吃好，特别是水果；午饭、晚饭不要吃肉，少吃饭。