我很胖，特别是肚子和大小腿，而且小腿还向

      根据你身体出现的体质肥胖想要进行减肥，首先保持乐观心态，均衡生活规律，调整身体，同时控制主食的收入量，极其增加体育锻炼，配合健脾消食助消化等方法进行调理和治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述,是想减肥
      指导意见：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于肥胖症引起的症状，一般容易引起血脑血管疾病和影响美观等症状的，你的情况需要积极瘦身的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极练瑜伽进行瘦身的，可以瘦各个地方的，效果佳的，控制饮食是关键的，祝你健康
      
      以上是对“我很胖，特别是肚子和大小腿，而且小腿还向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，建议通过适当的运动，比如打球，跳绳，跑步等运动。还要合理的饮食，不吃高热量高脂肪的食物，不吃零食，不喝碳酸饮料等。