您好,根据你所描述的病情,若感觉自己很胖,首先可以应用体重以及身高的数值计算身体体重指数BMI,平时要清淡饮食,禁食辛辣油腻等刺激性食物,可配合适当的体育活动,如慢跑、打球等都有助于减肥降脂。
病情分析:
你好,一般人的身高胖瘦和遗传基因有很大的关系,后天的营养和生活习惯及锻炼也有很重要的影响。
指导意见:
要控制饮食,加强锻炼。一日三餐合理营养,晚饭少吃,以素食为主配合适宜锻炼,不要久坐不动,这样才能健康减肥,祝你好运!
病情分析:
听你说应该是属于肥胖的范围了,但是要看你身高体重是好多有公式可以算的
指导意见:
如果是肥胖,建议少吃肉类,多吃蔬菜,少吃面粉淀粉含量高的食物,最重要是要锻炼,但是你还年轻,能减下来的,加油吧
以上是对“我很胖肚子大也很肥,腿也很肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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