如何治失眠多梦

男 | 35岁 2012-05-02 15:32:40 2人回复来自

健康咨询描述：失眠多梦这个问题一直困扰着我,我的好朋友给我推荐了一个方法,只用了两次,就上吐下泻的,我是不敢再用了,为此他也感觉到不好意思,说以后说方法一定找好的

想得到怎样的帮助：请问我的失眠多梦怎么治疗好啊.

投诉

其他类似问题

李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-08 18:09:18 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，失眠多梦的话，我建议您可以到正规医院的中医科开点中药进行体质调理，也可以配合中医的针灸治疗，然后平时可以适当的增加运动量，然后可以配合晚上泡脚。

王万荣 十堰市人民医院副主任医师擅长: 精索静脉曲张,前列腺炎,男性不育,隐睾,早泄,男性帮助网友：5722

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-08 18:09:15

养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。运动促进睡眠改善。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗