为什么减肥会反弹

女 | 29岁 2012-05-03 15:47:03 2人回复来自

健康咨询描述：我前段时间胖了不少,开始减肥,一星期就减了5斤,我觉得减到这个成度就正好了.就没有再减了.但是又过了一个星期后我再一称,又长了5斤,这样我就是没有减啊.我很苦恼,这样我不就还得再减肥了吗?

想得到怎样的帮助：请问,减肥为什么会反弹呢?

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你好，根据你的描述，前段时间在减肥停下来之后，又反弹了，这种情况是很常见的，减肥一定要坚持，把易胖体质转换成易瘦体质，之后才可以，有规律的饮食运动。

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2018-05-12 08:37:03 我要投诉

你好，减肥是养成健康科学饮食习惯的过程，需要一段时间，不是一天两天的事情，需要积极的运动锻炼配合饮食上的控制，重要的需要坚持不懈的毅力和耐心，自觉的养成一种习惯，才有可能不会反弹。