迅速减肥法

男 | 29个月 2012-05-04 22:17:29 2人回复来自

健康咨询描述：就要结婚了，为了穿上那件婚纱，想要快速减肥，请问有什么比较安全有效的方法能够帮助我在一个月内减掉10斤赘肉，让我当个美美的新娘。

想得到怎样的帮助：有什么安全有效的方法能够让我在短时间内快速减肥？

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刘树辉朝阳市第四医院主任医师擅长: 病毒性慢性肝炎，肝硬化，酒精性肝病，脂肪性肝病，急帮助网友：12778

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2018-06-07 07:21:37 我要投诉

你好，想要减掉十斤赘肉，建议应该增加体育锻炼，多做有氧运动，比如游泳，慢跑，登山。平时在饮食上避免暴饮暴食，不要直过于油腻，油炸膨化食品，以清淡饮食为主。多吃粗纤维食物，例如大白菜，地瓜，木耳，芹菜的等。

weerr3344 其他帮助网友：116

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2012-05-15 15:24:41

我一直在服用芬兰艾森，效果真的可以。吃了快3个月了，体重已经减了33斤，我配合适量运动的我也是看评价才买的很多减肥药对我已经没效果了所以我开始的就正常服用副作用还是蛮明显的开始几天每天只睡6个小时，以前我能水10小时的，呵呵后来慢慢好了最重要的是绝对有效果一个疗程快结束了我还要买1个疗程