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晚上不吃饭;另加一些减肥运动;一月能瘦多

女 | 28岁 2012-06-03 15:56:52 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上不吃饭;另加一些减肥运动;一月能瘦多少

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2012-06-03 16:10:43 我要投诉

      您好,您说的情况是不确定的,应该有效果的,可以试一下的
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2017-11-10 16:13:26 我要投诉

      你好,根据你的描述,一个月能瘦多少这个没有明确的规定,对每一个人而言都不同的,你一定要健康减肥,要少吃不能不吃,尤其是早上更要保证营养,运动也要做有氧运动,比如跑跑步,散散步,健健身,这是一个长期的需要坚持的,一定要耐心恒心和决心,能骑车不开车能走路不骑车。少吃肉,多吃素。
      

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