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我现在140斤，想健康减肥，请问怎样做？

女 | 20岁悬赏10个健康币 2012-07-04 10:05:55 3人回复来自成都市

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杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2018-04-10 05:42:10 我要投诉

你好！根据你提供的病情介绍目前你140斤。想减肥这种情况建议你注意饮食，多运动，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高热量的食物.，并且要多做运动，比如说游泳是最好的减肥运动。

郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2018-04-10 05:51:19 我要投诉

你好，根据你介绍的情况，想健康减肥，就必须少吃，每天限制热量的摄入，同时要坚持锻炼，消耗能量，还可以做针灸按摩的，只有消耗的能量大于摄入的能量才能够达到减肥的目的

sos1202012 其他帮助网友：4259称赞：93

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2012-07-04 10:17:24

你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
以上是对“我现在140斤，想健康减肥，请问怎样做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！