做什么运动减肥有效？我是产后肥胖，尤其是

      你好，你这种情况是可以选择吸脂减肥的。吸脂减肥不会反弹吸脂减肥是抽取肥胖部位的脂肪细胞，使该部位的脂肪细胞的数目绝对值减少，而非仅仅使脂肪细胞体积缩小，由于脂肪细胞数目减少，肥胖得到有效控制。吸脂减肥不用节食，想必这是许多爱吃美眉很开心的一件事。许多减肥方法中，节食是很重要的环节，使人们生活少了很多乐趣，同时也严重影响身体健康。吸脂减肥是抽取脂肪细胞，不是靠节食来消耗脂肪的体积。
      

      指导意见：
      你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。