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我妈妈想减肥的心愿,但她很馋嘴,但他吃了

女 | 25岁 2012-08-21 16:01:18 2人回复 来自

健康咨询描述: 我妈妈想减肥的心愿,但她很馋嘴,但他吃了之后总是很后悔,我看了真的很心痛,有什么方法能够解决的吗?

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安晓红
安晓红 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 肝硬化,乙肝,大三阳小三阳等常见肝病等疾病的护理 帮助网友:1691称赞:1
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2017-11-15 20:40:21 我要投诉

      病情分析:
      你好:根据你的情况介绍,你的妈妈想减肥,吃饭时控制不住,不知道她的体重是多少。如果不是肥胖体型,合理饮食,均衡营养加运动,很快会有效果的。
      指导意见:
      建议首先要树立坚强的毅力,第二吃饭时吃原饭量的3分之2,再饿喝点水,吃点水果,少吃零食,循序渐进,不能一下减太多饭量,第三就是不能懒惰,吃完饭半小时后运动,消耗体内热量,千万不可不吃饭,饥饿疗法易造成对身体的伤害。
      

付憨宁
付憨宁 北京工人疗养院   其他 擅长: 妇科病。颈椎病,腰腿疾病,内科病,儿科病 帮助网友:12958称赞:449
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2012-08-21 16:18:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况来看,你说的情况可以让他买一些其他的食品,看容易吃一些水果,想吃的克制不了可以吃一些水果
      指导意见:
      初次可以吃饭的时候尽量少吃一点,进行整体性的调节,
      

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