睡眠不好该怎么办？
女 | 45岁 2012-10-20 17:58:56
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健康咨询描述： 我今年45岁，最近几个月晚上总是睡不好觉，在床上躺好久才能睡着，睡着之后还会稀里糊涂的做梦，而且早晨早早的就起来了，就会感觉浑身无力，我想请教一下睡眠不好该怎么办好呀？
想得到怎样的帮助：朋友们睡眠不好该怎么办呀？
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