健康咨询描述: 最近一个星期我经常失眠,但是等我睡去之后就会起来上厕所,上了厕所就不怎么想睡了,这样每天晚上的睡眠时间很少很少,我也保证每天睡前几个小时不喝水,可是都没用,有的时候有强烈的尿意,可是尿量不是很多
想得到怎样的帮助:晚上起夜次数多是怎么回事
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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