医生您好我每天
男 | 30岁 2012-11-16 12:55:33
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健康咨询描述： 医生您好我每天晚上都12点多了还睡不着没有睡意早上醒的也比较早白天工作也比较忙我怕这样久了对身体是不是不好我是不是得了失眠症
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2012-11-16 12:56:54 我要投诉
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2012-11-16 12:58
ask2949841320
追问
我想买点安眠药吃我怕这样下去自己会倒下因为每天工作太忙调理需要一个工程能不能先边吃点安眠药缓解一下边调理呢每天真的很难受困又睡不着
2012-11-16 12:59医生回答：
你好这个安眠药建议不要长期使用，否则是有依赖性的
2012-11-16 13:00
ask2949841320
追问
哦好的那安眠药到药店买还是医院买的听说很难买
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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