晚上睡觉总是在做梦，睡眠质量严重不好，请

      病情分析：
      男21晚上睡觉总是在做梦，睡眠质量严重不好
      指导意见：
      你好，根据你的情况，晚上睡前可以喝袋热牛奶，用热水泡泡脚

      病情分析：
      您好，这个情况往往是神经衰弱的表现的，和精神状态不好或者生活不规律或者工作压力大等等等有关系的；
      指导意见：
      最近规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，不要抽烟喝酒，临睡觉前不要喝刺激性饮料，如果有手淫，控制次数，每周不超过两次，可以口服谷维素和健脑补肾丸治疗试一试的

      病情分析：
      你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的情况主要是由于心脾失调和心脾气血虚引起的
      指导意见：
      所以建议你用人参归睥丸和补脑安神液和通脉养心丸进行治疗
      以上是对“晚上睡觉总是在做梦，睡眠质量严重不好，请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况有可能是神经衰弱或精神压力大等因素造成的。
      指导意见：
      可以应用中医健脑补肾丸、安神补脑液等药物调理看，平时注意不要有太大的思想压力和精神负担

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心火旺引起来的表现，心阴虚火旺，热扰心神，就会造成多梦，睡眠质量不佳的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。