晚上睡觉质量不好，容易做梦

      病情分析：
      做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      你的情况建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦睡不好
      指导意见：
      可以服用刺五加片，谷维素和安神补脑治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的。
      指导意见：
      治疗方面可以服用谷维素，安神补脑液等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。
      以上是对“晚上睡觉质量不好，容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况最好能吃点中药调理一下，因为目前来说，西医没有特别好的办法。
      指导意见：
      建议可以找中医大夫辨证开药，调理身体；平时注意别熬夜，睡前听点舒缓的音乐。

      病情分析：
      最近失眠多梦、睡眠质量差、注意力和记忆力下降、心情郁闷等情况要考虑精神衰弱的可能性。可能和最近疲劳、心理压力增大有关
      指导意见：
      保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，必要时就医监测睡眠质量。

      指导意见：
      做梦和睡眠质量并无直接关联，这是一个认识误区。因为每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个，只是大部分的人有时不知道自己在做梦，大部分的梦也都不记得了而已。所以，你可能本身白天就处在疲劳的状态，但是没有察觉，将其归入到睡眠质量上了。