我的肚子上的肉肉很多,这是我最大的苦恼,

      病情分析：
      您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
      指导意见：
      平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
      

      病情分析：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
      指导意见：
      不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，才18岁的话，如果身高不高的话，比如说没有1米68或者更高的话，体重是有所超标的，
      指导意见：
      胖多是由于吸收比较好，另外和遗传也有关，要想减肥的话，首先就是要克制饮食，同时加强身体锻炼。
      
      以上是对“我的肚子上的肉肉很多,这是我最大的苦恼,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好这种情况建议减肥
      指导意见：
      减肥是要有一定意志力的，从各方面控制自己。