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女65每天睡眠大多是半夜2点左右就醒,一般一个小时甚至二个小时才能再

保密 | 0个月 2008-08-08 08:34:19 3人回复来自

健康咨询描述：女 65 每天睡眠大多是半夜2点左右就醒,一般一个小时甚至二个小时才能再入睡,都有什么原因能引起此状况?

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单宗春医师擅长: 中医治疗各科杂病,中医养生,婴幼儿腹泻,婴儿疹,小帮助网友：14425称赞：138

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2008-08-08 17:59:08 我要投诉

      你好                      第一平时可食用桂圆,红枣,莲子,香蕉,复合维生素B,牛奶,小米等安神药物和食品.上火的东西不要吃. 晚饭不要吃的太饱.
      再配合心理疗法,可以去百度查.
      第二室外运动多晒太阳如每天快走或慢跑半小时,累了就容易睡着
      第三每天晚上泡热水脚
      第四心情放松,不要老想着失眠
      第五放松功疗法,端坐,全身从头到脚逐一放松,脑子什么也不要想,每日从几分逐渐延长到半小时持之以恒

宁心·致远其他

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2008-08-08 08:38:22 我要投诉

植物神经功能紊乱神经衰弱长期的精神压抑都可以造成的.

口服七叶神安片谷维素安生补脑液就可以了.治疗不较麻烦,需要常服一段时间.

查看更多关于女65每天睡眠大多是半夜2点左右就醒,一般一个小时... 的医生回答>>

李正茂医师电话：0854-7612768 擅长: 民族医药研究：精神疾病、失眠症、癫痫等。在线咨询（点击按钮咨询医生，已有 728 名网友免费获得解答）

2008-08-08 18:02:02 我要投诉

失眠和睡眠质量不好：

失眠多梦,可使人精神不足,免疫力下降,反应迟钝,注意力不集中,急躁易怒,多梦易醒,无精打采,容颜衰老,面容憔悴,性功能减退,可导致心脏病,糖尿病,疲劳综合症等多种并发症.就布依中草药“健脑王”与布依中草药“维体汤”配合治疗效果较好,能充分地全面调理及康复.

以上是对“女65每天睡眠大多是半夜2点左右就醒,一般一个小时甚至二个小时才能再”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

本回答由精神病诊治中心提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）

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