吃苹果可以缓解便秘吗？

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，你患有有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。
      

      你好，治疗便秘最好在饮食上进行调控，少吃泻药，以免造成胃肠功能紊乱。多吃粗粮，多食含粗纤维，多的蔬菜及水果，如芹菜韭菜，香蕉，当然，苹果也是可以的。还要多运动，可以促进胃肠蠕动。
      

      你好，吃苹果是有一定缓解便秘的功效的。但是最好是带着皮吃，这样效果才会好的。平时早上起来喝杯蜂蜜水，对于便秘者来说也是非常的好的。
      
      以上是对“吃苹果可以缓解便秘吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！